Cara mengatasi sifat pendiam dan pemalu

close handKetika sobat menerima undangan salah satu teman sobat yang berulang tahun, apa reaksi sobat? Bergembira dan berjanji akan datang dengan senang hati. Atau justru sedih dan bingung untuk datang ke pesta itu. Lalu membuat buat alasan untuk tidak datang ke pesta temen sobat.

Kalau reaksi sobat yang kedua mungkin sobat termasuk orang yang punya sifat pemalu. Kadang sadar banget diri pemalu namun kebanyakan enggan mengakuinya. Ingin bisa mengatasi sifat pendiam dan pemalu yang memalukan ini? Memang ada caranya mas? Pasti ada. Tiap tiap orang mempunyai cara untuk mengatasi sifat pemalu, namun kali ini saya mau sharing cara yang simpel untuk mengatasi sifat pemalu  itu, cara cara itu antara lain :

  • Fokuskan perhatian ke luar diri sendiri

Yang membuat sobat jadi pemalu karena sobat terlalu fokus pada diri sendiri, sehingga segala kelemahan diri akan terlihat sangat serius di mata pikiran sobat, padahal yang menjadi kelemahan serius menurut pandangan sobat mungkin  dianggap biasa saja oleh orang lain. Dengan memfokuskan ke luar diri, maka yang dianggap kelemahan diri akan terlupakan dan jelas akan mengurangi rasa malu dan minder.

  • Cobalah membuka pembicaraan dengan orang lain

Membuka pembicaraan merupakan cara yang cukup mudah untuk bisa mengalihkan perhatian dari diri sendiri.  Dengan terlibat dengan pembicaraan dengan 0rang lain tanpa sadar sobat akan melupakan fokus pada diri, dan akan beralih perhatian pada pembicaraan  orang  lain. Begitu pembicaraan berlangsung sobat akan merasakan rileks dan mengurangi perasaan malu .

  • Cobalah tersenyum

Bila sobat mencoba melebarkan bibir  dengan  senyuman pasti segera terasa lebih nyaman dan rileks. Ini memang ajaib, namun kenyataannya memang begitu. Mau bukti, cobalah dan buktikan !

  • Lakukan tindakan yang positif

Saya ingat kutipan “lakukan apa yang kamu takutkan, maka ketakutan itu pasti lenyap”,  ini juga pasti terbukti. Bila sobat takut membuka pembicaraan, lakukan saja. Cobalah membuka obrolan, maka begitu sobat mulai membuka pembicaraan maka kegelisahan akan lenyap, dan kebekuan akan segera lenyap dan berganti dengan kehangatan pembicaraan dan obrolan yang mengasyikan.

  • Teruslah berfokus pada orang lain jangan berpindah pada  diri sendiri

Ketika sobat sudah mulai nyaman tetaplah berfokus pada orang lain, agar perasaan malu tidak kembali menguasai sobat.

Bila sobat bisa melatih poin poin di atas, saya yakin perasaan malu itu lambat laun akan berkurang dan menghilang.

Terima kasih sobat atas kunjungannya, mohon maaf atas segala kekurangan dan mohon kritik serta komentarnya.

Baca juga menghancurkan-ketakutan-dan-keraguan-dengan-bertindak

Iklan

Tentang setyo adhi

saya hanyalah pria introvert yang sedang belajar menjadi orang'baik'
Pos ini dipublikasikan di hubungan dan tag , , . Tandai permalink.

Satu Balasan ke Cara mengatasi sifat pendiam dan pemalu

  1. Ping balik: Cara Agar Bisa Segera Tidur Nyenyak | kunangimoet

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s